秋季防皮肤瘙痒 注意饮食

 　　首先注意“忌口”，对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情;其次，尽量少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉等;另外，在皮肤瘙痒时，切忌抓挠或用开水烫。

秋天的干燥和寒冷气候都是皮肤的大敌，在皮肤经受严峻考验的时候，护肤，从现在开始！

保暖：防感染性皮肤病

　　季节交替，温度骤降，致使人体的免疫能力下降，细菌、病毒就特别容易钻这样的空子，感染性皮肤病，如带状疱疹和秋季荨麻疹特别常见。

　　因此，换季时要注意保暖，不要着凉，因为感冒发烧时人体抵抗力较低，易诱发病毒发作。同时，要注意合理休息，不要熬夜。在饮食上应注意补充维生素和水分。平时也要经常锻炼身体，以增强抵抗力。

保湿：选酸性的护肤品

　　秋季是皮肤护理很重要的季节，而保湿是其中最为重要的一项，因为很多过敏性皮肤病都是因为皮肤干燥而引起的。正常的皮肤呈弱酸性，而皮肤发炎后性质就会发生变化，呈碱性，要让皮肤维持正常的生理环境，这时候就需要抹一些酸性的护肤品，如医院研制的保湿柔肤液，同时勤做面膜，让皮肤长期保湿，自然可以提高皮肤抵抗力。此外，平时也要多喝水，这是最简单有效的美容办法。

美白：别忘防晒

　　由于夏天经过了强烈的日晒，当秋天到来后，女性就赶快做起了美白的功课，但如果使用美白产品不当的话，会造成更为严重的皮肤问题。秋季的阳光紫外线还很强烈，而紫外线是皮肤衰老的大敌，不可忽视，所以，涂抹防晒霜是每天都必要的。

　　早上10点到下午3点之间尽量减少户外活动。同时避免购买一些不正规的化妆品，少用彩妆，任何彩妆都会造成皮肤色素沉着。